Nach langem Suchen habe ich eine gute und schmackhafte Frühstücksalternative gefunden. Alvito Basenzeit heißt der Brei, der mit Wasser angerührt wird und dann mit Früchten oder, so mach ich das, mit Kokos-Mandelmus verfeinert werden kann. Manchmal haue ich auch noch ein paar Nüsse mit rein. Leider ist das Produkt sehr teuer, aber: Kein Zucker, kein Gluten, keine Milch.
*Werbung, für die ich nichts bekomme, die ich aber kennzeichnen muss.